自宅でストレッチをするだけで高血圧を改善できる福辻鋭記さんの高血圧下げる「福辻式」DVDの効果とは?なぜ血圧が下がるのか?口コミの評判はどうか?あなたの知りたい情報をまとめました。

高血圧下げる「福辻式」DVDの画像

◆商品名 高血圧下げる「福辻式」DVD/著者:福辻鋭記
◆内 容 DVD3枚組 理論編(104分)実践編(39分)まとめ(53分)
◆販 売 公式ページ
◆保 証 90日間全額返金保証

高血圧を治す特効薬がない現在は、原因である食生活の乱れや運動不足など生活習慣の改善が唯一の治療法と言われています。特に運動不足の解消で効果を実感できない方には、東洋医学のセルフメディケーションがお勧め。このDVDには、ストレッチで血流を改善し高血圧を根本的に改善するエクササイズが収録されています。

高血圧下げる「福辻式」DVDの内容

高血圧下げる「福辻式」DVDは、高血圧を下げるエクササイズが収録されたDVDです。高血圧は複数の原因が重なって発症するため、高血圧になる前の健康な体質に戻すために薬物治療と食事療法ならびに運動療法を並行して行う必要があります。

しかし東洋医学では、生活習慣の改善とは別に血流の悪化の原因を改善するという考え方を優先します。血液の流れを邪魔している関節や筋肉を柔らかくして高血圧を下げる福辻鋭記さんが考案したストレッチが紹介されています。

高血圧下げる「福辻式」DVDの効果
血圧が下がるメカニズムとは?

ストレッチで高血圧が下がるなんて本当?と疑いたくなるかも知れませんが、福辻鋭記さんの考案したストレッチは、行った直後に血圧が下がるから驚きです。

普通は運動をすると血圧は上がるものですが、高血圧下げる「福辻式」DVDに収録されているストレッチは、終了直後に血圧を測ると10~20も血圧が下がります。個人差はあると思いますが、私の場合は【135】あった血圧がストレッチ終了後に【115】まで下がりました。

ストレッチを行うと、なぜ高血圧が下がるのでしょうか?これに関して福辻鋭記さんが理論編でしっかり説明してますが、要約すると血流の改善により循環がスムーズになったために心臓が圧力を高める必要がなくなった為に高血圧が下がるというメカニズムによる効果です。

体の中には、高血圧に効くツボがいくつもあります。これらのツボは血流を良くして血圧を下げる効果があるのですが、逆に言えば、体内には血流が悪くなるヶ所がいくつもあり運動不足や偏った食生活が原因で、筋肉や関節が固くなり血管を圧迫しているそうです。

それが原因で血流が悪化すると血液を全身の細胞に届けるために心臓が圧力を上げるので高血圧状態になります。このストレッチは、高血圧の原因となっている筋肉や関節をほぐして直接血流を改善します。これが高血圧下げる「福辻式」DVDの効果のメカニズムです。

効果がでるまでの時間について

どんな人に適しているのか?

高血圧下げる「福辻式」DVDの口コミ

病院でも教えてくれない方法でした

私は73歳の男性です。若い頃は、低血圧でしたが歳とともに血圧が高くなってきました。このままじゃマズイと色々試しました。とにかく食生活の見直しを最優先に塩分を控えた薄味の料理に変えました。調味料も醤油やソースを控え、冷ややっこを食べる時もオツオ節だけで済ませました。

さらに大好きなラーメンも辞めました。また運動不足も気になったので、近所の福祉センターのプールで30分以上歩いたり、筋力トレーニングを週3回行いました。しかし、血圧は150以上と高い状態が続いていました。

そこで、福辻先生のDVDを購入したのですが、ストレッチ体操を行うと訓練後に120程度に下がるという大変な効果に驚きました。あらためてDVDの理論編で先生が高血圧を下げるには筋肉を柔らかくすることが一番有効な方法と話していることに納得しました。こんな方法は、病院でも教えてくれません。簡単にできるので、多くの人に知って欲しいです。

突然の高血圧で不安になりました。

私は、もともと血圧が低く気にもしていなかったのですが、54歳になった時に健康診断で急に高血圧と診断されました。まったく油断していたので驚きました。女性の場合、閉経するとホルモンバランスが崩れて体調を崩すと聞いていましたが、まさか高血圧になるとは!

以前、健康雑誌を読んで福辻先生を知っていたため、迷わずDVDを買いました。DVDの説明の中で塩分の摂り過ぎよりも、先に筋肉を柔らかくして血流を良くすることが大切と説明があったので、食事療法をする前にエクササイズを始めました。

1回5分体操を1日3回~4回、4日目で150前後の血圧が130以下になりました。結局、食事療法をしないままストレッチ体操を続けています。